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天天都要瑜伽提斯
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一次時間?雙重效果，身心的美麗淨化之旅
你聽過瑜伽，也可能聽過彼拉提斯，不過你知道當瑜伽遇到彼拉提斯之後，會變成什麼嗎？答案是「瑜伽提斯」－－Yogalates。對於向來注重健康與自然美的歐美人士、時時刻刻關心身材比例的國際巨星來說，東方氣息濃厚的瑜伽與源自於德國的彼拉提斯，都曾是他們熱中的運動，但近年來，許多瑜伽或彼拉提斯的長期愛好者，卻漸漸將運動重心轉移到「瑜伽提斯」。為什麼？瑜伽提斯，可說是既結合了瑜伽與彼拉提斯的優點，又能夠讓這兩項運動互相彌補缺憾的新風潮。瑜伽較少訓練核心肌群和緊實肌肉的部分，由彼拉提斯來負責；至於彼拉提斯較少達到身體線條更柔軟修長的部分，又可以從瑜伽中得到，而且只要花一次時間，就能夠享受到雙重效果，瑜伽提斯絕對是新世紀最完美的軟性運動！無論是明星、名人、專業人士或舞者，瑜伽提斯都已成為一種新興時尚運動，更是愛美、愛健康的人們所鍾愛的新輕身運動。任何人遇見瑜伽提斯，都是一件很幸運的事。現在，就一起加入這場身心的美麗淨化之旅吧！非瑜伽提斯不可的愛美理由
量身雕塑，重現誘人曲線
消除副乳、胸部集中抬高
擺脫八字下垂胸、搞定背後贅肉
趕走壯壯肌肉，造就修長線條
減緩老化，讓你年輕十歲以上非瑜伽提斯不可的健康理由
提高肌耐力，強化核心力量修復運動傷害排除乳酸，運動後不痠痛
減低文明病疼痛改善呼吸器官問題非瑜伽提斯不可的養生理由
讓身體更省力、更靈活
儲存身體能量，精神愈練愈好提高肢體柔軟度
預防骨質疏鬆找上門
促進腺體分泌，提高免疫力
去除壓力、減少憂鬱、增加自信心與幸福感
預防不當的瑜伽動作傷害
沒運動細胞也不要緊！隨書放送：窈窕輕身?瑜伽提斯VCD→暖身靜心操+焦點塑身操+全身美形操＆按摩作者簡介
唐幼馨，一九七九年生，她從小就學習芭蕾舞、民族舞等；大學時，念的是最愛的舞蹈系，長期累積下來的運動傷害，終於爆發。經過醫生診斷，她知道自己勢必得在跳舞與不跳舞之中作出抉擇。
大學畢業後，收拾行囊，來到另一個國度──美國。為了擁有健康，只好離開最愛的舞蹈，選擇進修「運動管理」。不經意接觸到「彼拉提斯」，引發她極大的興趣，並以「彼拉提斯與減肥瘦身的關係」作為碩士論文。不料，在論文即將完成前，又遇到了瑜伽提斯－－Yogalates，一個完美的軟性運動。基於好奇心和興趣，她開始學習瑜伽提斯。首次接觸它在身體上的變化，然後驚覺－－這，才是她真正想要的運動。從此，她愛上了瑜伽提斯，也積極推廣，並經常接受媒體專訪與示範教學活動。
學歷
現任
商品訊息簡述:
作者： 唐幼馨
新功能介紹- 出版社：方智
新功能介紹 - 出版日期：2004/09/24
- 語言：繁體中文
天天都要瑜伽提斯
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▲歐布萊恩下季回鍋台啤機率濃厚。（圖／資料照）
記者杜奕君／花蓮報導
2016海峽盃男籃邀請賽23日正式開打，SBL衛冕冠軍台啤首日雖不敵許晉哲領軍山西汾酒，但此次特別帶來測試的新洋將馬修斯(A.J. Matthews)首戰亮相拿下16分、12籃板，但整體攻防表現仍未令總教練閻家驊感到滿意，閻總表示，「基於上屆歐布萊恩((Patrick O'Bryant)助隊奪冠，新賽季洋將人選我仍想讓他回鍋。」
此次海峽盃台啤帶上新洋將馬修斯測試，雖然「帳面身高」達216公分，但就連總教練閻家驊都承認，「實際看上來身高根本不到，可能要少個10公分左右！」
且馬修斯海峽盃首戰面對CBA山西男籃，在對手僅有小號洋將在陣情況下，馬修斯面對山西隊本土長人，單打並不見效，僅能靠著彈性上演空中接力扣籃取分，實際單打作為不多。
閻總賽後表示，「新洋將此戰的表現確實不理想，只有在籃底下才能取分，包括防守及投籃能力以及和隊有的配合度都不夠，不過畢竟是第一場比賽，會測試到觀護盃結束後再作定奪。」
不過閻家驊也表示，「歐布萊恩表達強烈回鍋意願，與隊友們也都保持緊密聯繫，在上季奪冠情況下，我還是傾向保留歐布萊恩，畢竟他人高手長，投籃也有一定的穩定性。」
歐布萊恩上季助台啤奪下睽違已久的SBL冠軍金盃，個人也獲得決賽MVP肯定，是台啤重新登頂的重要功臣。
▲台啤新洋將馬修斯首戰表現平平。（圖／籃協提供）
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